Dieta de nueve kilos en dos semanas
Ayuno periódico para perder más kilos en una semana. Cada vez son más las personas que se abstienen temporalmente de comer para conseguir efectos positivos en su salud, y así se celebra esta Jornada. Es entonces cuando la dieta de la NASA promete poder deshacerte de esos kilos de más. Si hablamos del menú en sí, consta de un plan estrictamente cerrado de tres comidas al día. Aunque se establece durante una semana, se debe repetir hasta alcanzar varios días para que sea completamente efectivo. También encontrarás nueve tipos de alimentos que formarán la base de la dieta: aceite de oliva y otras grasas saludables como el aguacate. Carnes magras: principalmente pechuga de pollo, pavo. Dieta del huevo para adelgazar. Si te gustan los huevos y quieres comer ligero, puedes seguir la dieta del huevo durante dos días, aquí te dejamos un menú sugerido aprobado por un nutricionista. Desayuno. duro con medio aguacate y un puñado de fresas. Media mañana. duro y un trozo de arena. Dieta De esta forma se establece una dieta variada y equilibrada en la que se miden cantidad y cantidad. Los más optimistas afirman que se puede adelgazar en tan solo dos semanas. TÉ. Sin embargo, existen muchos métodos que se están popularizando y garantizan resultados espectaculares. Este es el caso de la dieta Scardale, una dieta que, de seguirse, no debe exceder de varios días seguidos. Para perder esos kilos que añadimos a la báscula en Navidad no es necesario pasar hambre ni suicidarnos en el gimnasio. Existen pautas nutricionales que pueden ayudarnos